Sem categoria 24/04/2020

Família unida na quarentena

Para as famílias que estão entrando em isolamento domiciliar por conta da pandemia do vírus COVID-19, separei algumas dicas de como gerir a família de forma saudável e que entretenha seu(s) filho(s):⠀

📅 Crie uma rotina: lembre-se que o isolamento não é férias, e tente criar uma rotina respeitando os⠀
horários que a criança já está acostumada;⠀

🍎 Mantenha o corpo ativo: reservem meia hora todos os dias para fazer uma rotina exercícios físicos, há muitos vídeos no YouTube disponíveis com atividades para fazer em casa;⠀

🧠 Mantenha a mente ativa: assista a programas e jogos, baseados em questionários podem ajudá-los a manter a mente ligada;⠀

📞 Permaneça em contato: mantenha contato telefônico com familiares e amigos para não se sentirem tão isolados do mundo externo, principalmente com avós que ficarão mais isolados por mais tempo;⠀

😉 Aceite o tédio: se beneficiem em não fazer nada, ás vezes ficar em repouso faz bem;⠀

🙏 Faça oração: alimente diariamente a alma para o sustento da fé;⠀

🧘♂ Aprenda e ensine seu filho a meditar: durante momentos de ansiedade, pode ser útil praticar meditação;⠀

🎉 Brinque: a brincadeira é fundamental para o desenvolvimento dos pequenos, além de fortalecer o vínculo entre vocês.⠀

Desejo saúde e segurança a todos, e que a situação se normalize o quanto antes.⠀

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